VUOI ALLENARTI IN AUTONOMIA?
Come Pianificare La Stagione Agonistica
Scopri come settare gli obiettivi 🏃 di stagione, pianificare i mesi e settimane di allenamento e evitare gli infortuni.
Otterrai anche il template pronto all'uso e il caso studio su Kilian Jornet.
Pianificazione obiettivi
Capire come pianificare gli obiettivi di stagione in maneira corretta.
Strategia a lungo termine
Come pianificare la stagione in blocchi di allenamento, quali sono e come utilizzarli.
Revisione dei progressi
Come monitorare l'andamento della pianificazione ed aggiustarti di conseguenza.
Non Sprecare Il Tuo Tempo ⌛
Quanto tempo passi ad allenarti?
Senza una strategia stai letteralmente sprecando il tuo potenziale e buttando il tuo tempo nel gabinetto.
Con questo webinar gratuito potrai ottenere il 100% dal tempo che investi negli allenamenti.
La tua tabella con 1 click
Oltre al webinar, troverai la tabella standard e pronta da utilizzare per pianificare i tuoi allenamenti e la tua stagione.
Durante il webinar inoltre ti mostro come la costruisco passo passo.
Come si allena Kilian
Ti mostrerò anche la tabella di allenamenti di Kilian Jornet, il pluri campione mondiale di trail e ultra e andremo a scoprire i segreti dietro i suoi allenamenti.
Il successo non è una meta, ma un percorso di miglioramento continuo.
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Marco Mignano
Conosci il relatore
Ultra Running Coach certificato UESCA.
"Ho corso la mia prima mezza maratona svenendo a fine gara, dopo un anno ho corso per 220km nel deserto.
Ho capito che il limite é solo quello che ci imponiamo."
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Scopri come i campioni mondiali del trail pianificano la stagione
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Dove ogni venerdì, condivido le scoperte migliori della settimana per migliorare la tua performance su sentieri e ultramaratone.
Il successo non è una meta, ma un percorso di miglioramento continuo.
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